Sex zu dritt: So gelingt der Traum vom flotten Dreier

Mann hat einen Dreier
Wer ein paar Regeln für den flotten Dreier beachtet, wird beim Sex zu dritt seine Freude haben. Foto: IMAGO / BE&W

Bei Justin Bieber ging er schief, bei Ashton Kutcher ruinierte er die Ehe: Der flotte Dreier bietet viel Raum für Krisen. Kein Wunder, dass der Sex zu dritt schon für etliche Skandale gesorgt hat – nicht nur in der Promi-Welt.

Doch es kann auch anders ausgehen: Denn der guter Dreier-Sex findet sich nicht auf Seite Eins der Klatsch-Presse – und auch nicht als Hauptgesprächsthema auf dem Büroflur. Diskretion ist Ehrensache. Worauf man beim perfekten Dreier sonst noch achten sollte, haben wir hier zusammengefasst.

Flotte Dreier sind heiß begehrt

Der flotte Dreier steht bei vielen Männern auf der Sex-Bucket-List, das ist kein Geheimnis. Doch dass er auch bei Frauen ziemlich gut ankommt, ist weniger bekannt. Laut einer einer Umfrage hat fast jede zwölfte Frau in Deutschland schonmal einen Dreier gehabt. 

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Vermuten lässt sich, dass noch mehr Damen heimlich davon träumen. Wie genau die Träume aussehen? Da gibt es ganz schön viele Varianten.

Sex zu Dritt
Beim MMF (links) vergnügen sich zwei Männer mit einer Frau, beim FFM (rechts) sind dagegen die Frauen in der Überzahl. Fotos: Volodymyr Baleha – Shutterstock.com, IMAGO / BE&W

Ein Dreier mit zwei Männern und einer Frau, auch MMF genannt, kann für Frauen ganz schön „erfüllend“ sein und auch viele Männer haben ihren Spaß daran. Ebenso bietet FFM, der Sex mit zwei Frauen und einem Mann, oft auch für die Damen eine genüssliche Abwechslung.

Für den Dreier muss sich dementsprechend niemand als bisexuell definieren. Es sei denn, man erkundet die Erotik zu dritt nur unter sich, also mit drei Männern oder drei Frauen. Dafür benötigt es dann schon ein wenig Zuneigung zum gleichen Geschlecht.

Generell funktioniert jedoch keine „Triole“ ohne sexuelle Offenheit. Genau darum geht es schließlich beim flotten Dreier: Ein wenig Abwechslung und den Blick über den eigenen sexuellen Tellerrand.

Was macht den Dreier-Sex so aufregend?

Ein Dreier ist zweifelsohne aufregend. Schon allein, weil er so skandalös ist: Sex macht man ja schließlich eigentlich nur mit dem Partner, oder? Gerade wegen des frivolen Bruchs mit der Monogamie erregen Dreier, die an die Öffentlichkeit geraten, so viel Aufmerksamkeit.

Geht es also um den Nervenkitzel? Nicht nur! Weil der Dreier so außergewöhnlich ist, bietet er viele neuen Erfahrungen. Ob beim Dreier mit zwei Männern oder mit zwei Frauen: Irgendwo ist immer jemand eher aktiv oder eher passiv. Mal beschäftigen sich die zwei anderen, mal ist man selbst gefordert.

Von mehreren Händen gleichzeitig berührt zu werden, ist für viele Menschen eine komplett neue Erfahrung. Doppelte Begierde schafft doppelten Spaß.

So sieht es auch Janina, die bei der Sixx-Reihe „Paula kommt“ von ihren Erfahrungen berichtete: „Da sind einfach alle Konstellationen möglich, und man kann alles auf einmal haben”. Nach ihrem ersten Dreier mit ihrem damaligen Freund war für die Altenpflegerin klar: Monogam gibt es in der Zukunft nicht mehr für sie.

Flotter Dreier bei Ehepaaren

Doch der Sex zu dritt ist nicht nur etwas für Singles, auch Ehepaare versuchen sich daran. So kann ein eingeschlafenes Liebesleben durch eine dritte Person wieder Inspiration bekommen. Vielleicht entdeckt der Ehemann beim Dreier mit seiner Ehefrau ja sogar noch versteckte Bedürfnisse im Bett. Oder Sie entlockt ihm seine heimlichen Fantasien?

Viele Ehepaare versuchen sich am flotten Dreier
Nicht nur Singles, auch viele Ehepaare versuchen sich am flotten Dreier. Foto: Veres Production – Shutterstock.com

Manche Paare schweißt die Erotik zu Dritt sogar zusammen. Der flotte Dreier als erotisches Erlebnis, welches man nur mit dem Partner fürs Leben teilt – sofern die Geschichte gut ausgeht.

Dreier kostete Hollywood-Traumpaar die Ehe

Trotz der besten Intentionen, endet der Dreier-Sex zwischen Ehefrau und Ehemann nicht immer gut. So zum Beispiel beim Ex-Hollywood-Traumpaar Demi Moore und Ashton Kutcher.

Kutcher hatte seine damalige Ehefrau zu einem Dreier überredet. Die wesentlich ältere Demi Moore wollte sich nach eigenen Angaben als „cool wife“ präsentieren und willigte ein. Kurz darauf soll sie es jedoch bereut haben.

Für Demi Moore fühlte sich der sexy Dreier letztlich gar nicht so sexy an, doch Kutcher hatte scheinbar Blut geleckt. Kurze Zeit später flog eine seiner Affären auf, die Scheidung von Demi Moore folgte.

Der Dreier braucht Vertrauen und eine stabile Beziehung

Aus solchen Gründen sollte man vor dem gemeinsamen Pärchen-Dreier checken, ob die Beziehung darunter leiden könnte: Herrscht Vertrauen zwischen den Partnern? Haben beide Lust auf den Dreier oder wollen sie nur die Beziehung retten und dem anderen gefallen?

Dreier FFM
Beim Dreier sollten sich alle Beteiligten gegenseitig vertrauen können und das Paar sollte eine stabile Beziehung haben. Foto: Alexander Lukatskiy – Shutterstock.com

Und ganz entscheidend: Entsteht der Dreier als gemeinsames Experiment oder genügt ein Partner dem anderen nicht mehr? Eine Beziehung benötigt Stabilität und höchstes Vertrauen, wenn man eine dritte Person mit in den intimsten Bereich der Liebe holt.

Eifersucht beim Sex zu dritt: Ein potenzielles Pulverfass

So sexy der Dreier in der Vorstellung auch ist, so viel Arbeit verlangt er hinter den Kulissen. Denn dort, wo andere Partner mitmischen, herrscht auch die Eifersucht. Pop-Star John Mayer kann ein Liedchen davon singen.

Im Flashbacks Podcast erzählt Reality-TV-Star Scheana Shay von ihrem gemeinsamen Leben mit John Mayer – und ihrer guten Freundin Stacie Adams. Scheana und Stacie verbrachten demnach eine sehr gute Zeit als „throuple” zusammen mit John Mayer, kurz nachdem er sich von Jennifer Anniston getrennt hatte. 

Doch irgendwann wurde Scheana klar: Stacie kam bei dem Mädchenschwarm einfach besser an. Und das, obwohl Scheana John und Stacie erst miteinander bekannt gemacht hat. Scheana machte sich zügig vom Acker.

Das dreckige Finale blieb jedoch aus. Obwohl keiner der beiden anderen die Aussage Scheanas öffentlich kommentierte, sind die zwei Damen mittlerweile wieder ohne John unterwegs – und gute Freundinnen geblieben.

Dreier mit Bekannten oder Fremden?

Für den Durchschnittsmenschen jenseits von Hollywood wirft das eine ganz andere Frage auf: Sollte man den Dreier mit Freunden oder mit Fremden machen?

Dreier MMF
Freie Partnerwahl: Einen flotten Dreier kann man sowohl mit Bekannten als auch mit Fremden erleben. Foto: golubovystock – Shutterstock.com

Hier gibt es kein Geheimrezept. Was den einen gefällt, macht den anderen Angst. Manche Menschen wie Scheana und Steacie fühlen sich beim Sex mit Freunden sicherer und bilden schneller das nötige Vertrauen. Andere fürchten, dass es die Beziehung zur dritten Person negativ beeinflusst.

Wer seiner Bekannten nach der Erotik zu dritt nur schwer in die Augen schauen kann, sollte lieber auf fremde Menschen zurückgreifen. Die findet man am ehesten in Swinger-Clubs oder online per Dreier-Apps wie feeld oder durch die gezielte Suche nach Kontakten für einen Dreier auf einem Sexdating-Portal. Auch Escorts lassen sich (online) für den Spaß zu dritt buchen.

Zu spontan? Der Dreier-Sex braucht ein wenig Vorbereitung

Für Stars wie Justin Bieber mangelt es sicher nicht an Partnern im Bett, doch auch der Mädchenschwarm tritt gerne in Fettnäpfchen. Mit nur 21 Jahren soll der Popstar schon Dreier-Erfahrungen gesammelt haben, allerdings mit mäßigem Erfolg. Im Verlauf einer Partynacht nach dem „Jingle Bell Ball“ im Dezember 2015 lud der Herzensbrecher eine Gruppe heißer Mädels mit auf sein Hotelzimmer.

Das zumindest berichtete das Model Laura Carter der britischen Sun. Carter war demnach mit unter den Auserkorenen und wurde irgendwann von Justin ins Schlafzimmer geladen. Auf dem Bett lag schon eine andere Frau. Kein Problem für Carter.

Das Vergnügen zu dritt sei allerdings nur kurz gewesen, denn die dritte Person sei nicht sehr angetan davon gewesen, dass Justin Laura so viel Aufmerksamkeit schenkte.

Schlecht organisiert, Justin! Doch die Nacht soll laut Aussagen des Models auch ohne die Dritte gut gelaufen sein. 

Flotter Dreier gar nicht so flott: Es braucht Vorbereitung

In vielen anderen Fällen klappt das Vergnügen zu dritt nicht ganz so spontan. Ein Paar, das beim Sex erwischt wird und die dritte Person direkt einlädt und loslegt gibt es meist nur im Film.

Während der Porno-Dreier keine Vorbereitung braucht, sieht es in den meisten Wohn- und Schlafzimmern schon anders aus. Paare wollen (und müssen) schließlich ein bisschen in Stimmung kommen, um übereinander herzufallen.

Vorbereitung ist wichtig beim Sex zu Dritt
Durch gute Vorbereitung wird der Sex zu dritt zu einem unvergesslichen Erlebnis. Foto: Twinsterphoto – Shutterstock.com

Das Ambiente sollte deshalb stimmen und über Verhütung müssen sich die Liebenden gerade bei häufigem Partnerwechsel schon im Vorhinein ihre Gedanken machen. Um vor Krankheiten zu schützen, sollten die Kondome nämlich beim Stellen- und Frauenwechsel jedes Mal gewechselt werden.

Für den perfekten Dreier bietet sich ein Abend ohne Termine an. Schließlich weiß man nie, wer sich wie schnell fallen lassen kann. Und wer will schon mit Stress den flotten Dreier abarbeiten, anstatt das sexuelle Highlight zu genießen?

Abruptes Ende oder sanfter Ausklang?

Wenn dann schließlich alle erschöpft und sexuell befriedigt sind, bleiben zwei Optionen: Entweder es wird gekuschelt und die Partner schaffen es zur zweiten Runde oder alle gehen ihrer Wege. Das sollte von vorneherein feststehen, um unangenehme Situationen zu vermeiden.

Gerade Pärchen haben nach einem Dreier sicher viel untereinander zu bereden. Eine dritte Person würde – trotz ihrer sexuellen Vorzüge – in solchen Situationen sicher nur stören.

Schweigen ist Gold

Die anschließende Diskretion versteht sich eigentlich von selbst. Doch immer wieder geraten Menschen durch allzu gesprächige Sexpartner in Schwierigkeiten. Während einer Verleumdungsklage von Johnny Depp gegen seine Ex-Frau Amber Heard berichtete ein Zeuge vor Gericht laut Pagesix von einer skandalösen Sex-Eskapade.

Heard soll während ihrer Zeit mit Johnny Depp einen außerehelichen Dreier gehabt haben. Mit niemand geringeren als Skandal-Model Cara Delevigne und Elon Musk. Letzterer bestritt den Vorfall jedoch.

Wesentlich diskreter läuft es hingegen bei Lady Gaga. In einer Radio-Show soll sie laut der britischen Zeitung Independent nach ihren Erfahrungen mit Dreiern gefragt worden sein. Ihre Antwort: Sie habe welche gehabt, doch sie würde keine Details verraten. Eine wahre Lady!

Regeln und Kommunikation sind das Wichtigste bei Erotik zu dritt

Ganz egal, ob die Ehefrau einen Dreier will oder man als Single zu einem Paar dazustoßen möchte: Die richtige Kommunikation über Regeln und Tabus ist für das Gelingen jedes Dreiers wichtig.

Und nicht zuletzt hilft es, sich im Voraus seine Gedanken zu machen, wie ein Dreier funktioniert und was alles passieren kann. Die Möglichkeiten an Stellungen beim Dreier ist nahezu unendlich und auch Praktiken wie der BDSM-Dreier erlauben viele Konstellationen und Rollenverteilungen. 

Regeln sind wichtig beim Dreier Sex
Damit es beim Dreier nicht zu komischen Situationen kommt, sind Regeln und Kommunikation von großer Bedeutung. Foto: Volodymyr Tverdokhlib – Shutterstock.com

Doch gerade wegen der vielen Möglichkeiten führt der Dreier gelegentlich zu komischen Situationen und Überraschungen.

So kann Russel Brand laut Interview mit dem Rolling Stone den MMF-Dreier gar nicht mehr empfehlen, zumindest sofern man nicht bi ist. Als er mit einem Freund ein paar Mal Sex mit einer Frau hatte, ist es jedes Mal schief gegangen, u. a. landete sein Sperma auf dem Bein seines Freundes, was diesen verärgerte und zu einer „wie du mir, so ich dir”-Aktion bewegte.

Ob der beteiligten Frau das gefallen hat? Schließlich sollte am Dreier jeder der Beteiligten Spaß haben. So kommt es vielleicht sogar zur Wiederholung des heiß begehrten Erotik-Erlebnisses. Tipps, wie der Dreier nicht funktioniert, liefern uns die Promis zu genüge.

Text: Nils

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